如何要求变更小孩抚养权

法律分析：
（1）变更小孩抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更操作简单，双方协商一致签订协议就行，只要协议体现双方真实意愿且不违法，就受法律认可，还能避免诉讼麻烦。
（2）诉讼变更适用于无法协商一致的情况。法院支持变更的情形包括：与子女共同生活方患重病或伤残无力抚养；该方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康不利；已满八周岁子女愿随另一方且对方有抚养能力；存在其他正当理由。起诉时要准备相关证据。

提醒：
选择协议变更要确保协议合法合规，诉讼变更则需准确收集证据。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。
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（一）若想变更小孩抚养权，优先考虑协议变更。双方友好沟通，明确表达自己意愿，在不违反法律规定前提下，签订变更抚养权协议，这样能快速解决问题，避免进入诉讼程序的繁琐。

（二）若协议不成，可选择诉讼变更。要收集好相关证据，比如对方患病或伤残的诊断证明、对方不尽抚养义务或虐待子女的照片视频、子女愿意跟随自己生活的声明等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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变更小孩抚养权有两种途径：
协议变更：双方自行商量，就变更抚养权达成一致，签个协议就行。这种方式简单快速，还能避免打官司的麻烦，只要协议是双方真心意愿且不违法，就有效。

诉讼变更：若协商不成，可向法院起诉。有以下情形，法院会支持变更，如一方患重病或伤残无法抚养、一方不尽责或虐待孩子、孩子满八周岁愿跟另一方且对方有能力、有其他正当理由。起诉要准备证据证明。
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结论：
变更小孩抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更自行协商签协议，诉讼变更需有法定情形并准备证据。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更小孩抚养权有不同途径。协议变更时，双方协商一致签订变更协议，只要协议体现真实意思且不违法，就有效，这种方式简单避免诉讼麻烦。而诉讼变更适用于无法协商一致的情况，当出现与子女共同生活一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、八周岁以上子女愿随另一方且该方有抚养能力、其他正当理由等法定情形时，法院会支持变更。起诉时要准备证据证明符合这些情形。如果大家在变更小孩抚养权方面遇到问题，不清楚具体操作或不知如何收集证据等，可以向专业法律人士咨询，以保障自身和孩子的合法权益。
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变更小孩抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更简便高效，双方协商一致签订协议，只要意思真实、不违法就具法律效力，能避免繁琐诉讼。诉讼变更适用于无法协商的情况，法院在一些情形下会支持，如与子女生活一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、八周岁以上子女愿随有抚养能力的另一方生活以及有其他正当理由。

解决措施和建议如下：
1.若双方能友好沟通，优先选择协议变更，明确权利义务并签订书面协议。
2.需诉讼时，收集好证明符合变更情形的证据，如医院诊断证明、相关证人证言等。
3.尊重子女意愿，尤其是八周岁以上子女，保障其合法权益。